Hola, ¿Sabes lo que es el mindfulness y porqué está tan de moda?

El mindfulness toda una forma de vida, que incluye la meditación, y está tan de moda porque es un método que consigue la atención plena, captándolo todo, por eso su significado es “plena consciencia”. En occidente hemos adaptado esta tradición budista empleada ya hace 2.500 años, para lograr altos rendimientos laborales en las empresas, y no solo mejorar la calidad de vida en general.

Ahora, dominar la técnica puede venirte financiado por tu empresa, que dispone de ayudas para esta formación, que en definitiva dispara tu rendimiento. En estos tiempos cada día se necesita más que en las empresas haya personas que sean capaces de reflexionar para comprender mejor circunstancias que afectan a la toma de pequeñas y grandes decisiones

Podrás realizar desde un máster, incluso con titulación universitaria si lo deseas, hasta una formación de menor duración, con modalidad online para avanzar en todo esto a tu ritmo y en tu horario disponible, todo lo tienes facilitado, para lo que puedes dar un gran paso. Simplemente haciendo clic en el siguiente botón, donde podrás recibir toda la información que necesitas.

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- Se trata de una herramienta avalada científicamente que te ayudará a centrarte en objetivos concretos y mejorar tu rendimiento.

- La base de esta técnica es la atención plena y tiene eficacia probada en personas con estrés, reduciendo su nivel, controlando tus emociones en el entorno laboral.

- Una de cada 5 empresas ya utiliza formas de Mindfulness para mejorar su productividad, y como herramienta para aumentar el bienestar profesional de sus empleados.

Sara Fernández

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